Komplette Ultra-Rennstrategie für die ZUT-Strecke (107 km)
Bereiten Sie sich mit einem klaren Aktionsplan auf den Renntag vor.
Ein praktischer Leitfaden Segment für Segment: Tempo, Ernährung, Verpflegungsstationen, Risiken und Krisenentscheidungen, die helfen, das Rennen besser zu managen.
Höhenprofil
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Was dich erwartet
Keine Motivationsreden. Rennstrategie.
11 Segmente, einzeln analysiert
Topografische Karte, Höhenprofil, Trailcharakter, taktische Analyse und persönliches Planungsfeld für jeden Abschnitt.
Pacing-Tabelle A / B / C
Drei Zeitpläne (18 h / 21 h / 26 h) mit Checkpoint-Zeiten, Uhrzeiten und Cutoff-Management.
14 Jahre Wetterdaten
Historische Analyse aller Austragungen 2011 bis 2025. Drei Szenarien: Hitze, Kälte/Regen, Gewitter.
Ernährung & VP-Logistik
Individuelle Ernährungsstrategie mit Geschmacksrotation, VP-Checklisten, Dropbag-Planung und Hinweisen zur Darmverträglichkeit im Rennen.
Trainings-Checkliste
30+ testbare Punkte: Ernährung, Ausrüstung, Nachtlauf, Navigation, Psyche. Mit Zeitplan.
Forschungsbasiert
Peer-reviewed Quellen zu Pacing, Abstiegsbelastung, GI-Problemen. Keine Bro-Science.
Was dieser Guide ist
Ein datenbasiertes Werkzeug zur Rennvorbereitung. Segment-für-Segment-Analyse, Pacing-Tabellen, Ernährungs- und Ausrüstungsstrategie, Wetterhistorie, Trainings-Checklisten. Alles, was du brauchst, um den ZUT mit einem Plan zu starten.
Was dieser Guide nicht ist
Keine medizinische Beratung. Kein Trainingsplan. Keine Garantie auf ein Finish. Entscheidungen auf der Strecke bleiben immer deine eigenen, und die Anweisungen der Medical Crew haben Vorrang.
Sehen Sie sich das Material an und bereiten Sie Ihren eigenen Rennplan vor.
Nach dem Kauf erhalten Sie sofortigen Zugang zum PDF. Die Zahlung wird von Paddle abgewickelt. Dieses Produkt ist digital und wird nicht physisch versendet.
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